•    Dapat menetapkan dan mengimplementasikan strategi pencapaian tujuan pribadi yang lebih terencana dan terukurMenurunkan tingkat kecemasan dan stres: Hipnoterapi dapat membantu meredakan ketegangan dan kecemasan yang berlebihan dengan mengakses pikiran bawah sadar.Saya merasa terganggu oleh dorongan untuk menghitung atau mengulang kata-kata